Por muito tempo, o entendimento sobre saúde mental estava atrelado como o inverso de doença mental. Então se a pessoa não tinha alguma deficiência, automaticamente estava saudável. Porém com os estudos recentes sabe-se que estar em dia com sua mente vai além de ter ou não uma doença e envolve, principalmente, a capacidade da pessoa em saber lidar com as situações que aparecem em sua vida.
De modo geral, sua mente influencia boa parte do corpo. Além disso, estar saudável mentalmente significa que há uma compreensão clara de que ninguém é perfeito, que todos possuem limites e sabe lidar com os sentimentos e desafios do dia a dia.
Os problemas de saúde mental mais comuns são: ansiedade, estresse continuado, depressão, dependência de álcool e drogas, perturbações psicóticas (como esquizofrenia) e os tipos de demência. Em maior ou menor graus, todas elas afetam o indivíduo e debilitam com o passar do tempo o corpo como um todo.
Existem alguns sinais simples que indicam se a sua saúde mental está em dia. Confira:
Antes de mais nada é importante lembrar que encontrar um psicólogo para te ajudar a passar e identificar qualquer situação que está lhe incomodando é fundamental para um bom tratamento. Além disso, busque sempre:
A Villa Dei Fiori possui uma equipe disciplinar para trabalhar o corpo e a mente como um todo. Nossos hóspedes têm acesso a inúmeras atividades e ampliam sua convivência com outras pessoas. e conhecer melhor nossas instalações!
